Lebensführung & Stressmanagement

Möglichkeiten der Lebensführung

Der erste Schritt zur Effektivität und Zeitsouveränität ist die Entwicklung von Werten in Form einer Lebensvision, Lebensziel und Leitbild. Wer eine klare Vision, ein beruflich oder persönliches Leitbild hat, ist in der Lage sein Leben einen Sinn und eine Richtung zu geben. Eine Vision ist ein Weg und dient als Motivation, diese ist Auslöser für Veränderungen. Zwischen Vision, Motivation und Inspiration besteht ein enger Zusammenhang. Visionen sind Energiequellen und wirken wie ein mentales Kraftzentrum, das immer Reserven liefern kann. Es ist wichtig seine Lebensvision und Philosophie schriftlich festzuhalten, um diese in eine passende Organisation zu integrieren.

Zur Vereinfachung des Lebens gehören mehrere Bereiche, die nacheinander analysiert und nach gesetzten Kriterien verbessert werden sollten. Zu diesen Bereichen zählen, alle Gegenstände, die Finanzen, die Zeit, die Gesundheit, die Beziehungen, die Partnerschaft und die eigene Person selbst.

Um das Leben und das Zeitmanagement in Balance zu halten, ist es Wichtig einen Eigensinn zu entwickeln. Der Eigensinn hierbei bezieht sich nicht auf den herkömmlichen Starrsinn. Eigensinn bedeutet hier, die Richtung zu bestimmen, die Ziele festzulegen und zu verfolgen. Der Eigensinn ist der Weg zu den Zielen und raus aus dem Geschwindigkeitswahn.

Weniger ist manchmal mehr und auf Dauer sind Menschen die dem Dringlichkeits- und Stressprinzip entkommen, leistungsfähiger und ausgelassener als andere. Der erste Schritt zur Veränderung sollte immer klarstellen, welche Veränderungen überhaupt eintreffen sollen. Hierzu stellt sich die Frage nach der Zufriedenheit, denn der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Zufriedenheit.